スプリント ロードバイクスプリントの基本から応用まで徹底解説！
※アフィリエイト広告を使用しています。スプリントって知っていますか？ただペダルを漕ぐだけではない、瞬間的な爆発力が求められる自転車レースの華ですね！ロードバイクに興味をお持ちであれば、一度はスプリントに挑戦してみたいと思ったことがあるのでは...
初心者
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トレーニング ロードバイクパワーウェイトレシオを理解して競技力向上を目指そう！！
※アフィリエイト広告を使用しています。ロードバイクを楽しむ皆さん、今やパワーウェイトレシオ（PWR）は、長距離ライドを更に楽しく、効果的にするためのキーワードとして欠かせない存在になっています。この数値を理解し、活用することで、より効率的な...
トレーニング ハンガーノックの症状やリスク対策を知るためのガイド
※アフィリエイト広告を利用していますハンガーノックとは、運動中に起こるエネルギー不足の状態を指し、多くのスポーツ愛好者やアスリートにとっては避けたいリスクとなります。特に、長時間のマラソンやトレーニング中には、ハンガーノックの症状が現れやす...
トレーニング 【初心者必見】FTPを理解してトレーニング効果を最大化しよう!？
FTPについての解説
ロードバイク 何が違うの？ロードバイクのフレームの違い！！
※アフィリエイト広告を利用しています。ロードバイクのフレームというだけで全て同じというわけでは無いです！！素材やフレームの形で性能は変わります。また乗り心地などにも違いがあるため適当に考えてはいけません。今回は各素材やフレームの形によっての...
タイヤ 何が違うの？ロードバイクのタイヤの種類
皆さんはご自身がロードバイクに使用しているタイヤは何でしょうか？ロードバイクのタイヤには1種類だけではなく、”クリンチャー”・”チューブラー”・”チューブレス”の3種類があります。今回は初心者の方に向けてタイヤの種類や各タイヤ毎のメリット・...
トレーニング ロードバイク初心者 トレーニング｜自宅でできる30分メニュー＆LSD解説
※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。「ロードバイクを始めたけど、何からトレーニングすればいいか分からない…」そんな初心者の方に向けて、今回はたった30分でできる効率的なトレーニングメニューを紹介します。忙しい社会人や子育て中の方でも、...
ロードバイク 「はじめまして｜ロードバイク情報館の管理人・自己紹介とブログの目的」
当ブログ「ロードバイク情報館」へお越しいただき、ありがとうございます。このブログでは、ロードバイクに関する情報やトレーニングの記録、実際に使っている機材のレビュー、走ったコースの感想などを発信しています。自分もロードバイクに乗っており、色ん...